Leinsamen ganz oder gemahlen für ca. 2 Stunden einweichen.

Sonnenblumenkerne mahlen und mit den Tomaten und den Gewürzen hinzufügen.

Alles vermengen und auf ein Blech (des Dörrapparates) aufstreichen.

Je nach Dicke, für ca. 12 Stunden, trocknen.

Zutaten

• 1 Teil Leinsamen braun 
• 0,5 Teile Leinsamen gold 
• 1 Teil Sonnenblumenkerne geschält 
• 1-2 Teil Tomaten passiert 
• 1 beliebig Gewürze z.b. Brotgewürze